Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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106 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 58,57g | Prot: 61,22g | Carb: 188,59g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Конфета, Бутерброд с Маслом и Сыром, Белый Хлеб, Борщ. Snacks/Altro: Сыр Российский. Di più...
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2953 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LamaZaika
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