Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 38,24g | Carb: 126,77g.
Colazione: Banane. Pranzo: Duplo Duplo, Äpfel, Körnerbrot, Combino Paprikasuppe. Cena: Omira Spätzle-Käse, Olivenöl, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ei, Zucchini, Möhren. Snacks/Altro: Fin Carré Ganze Nuss Edel-Zartbitterschokolade, Grapefruit, Frischkäse. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di meggie_92
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