Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 27,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 45,48g | Prot: 88,50g | Carb: 179,13g.
Colazione: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. Pranzo: Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Индейка Отварная. Cena: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Roshen Шоколад Brut 78%, Сахарный Песок, Чернослив. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|