Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 59,22g | Prot: 52,59g | Carb: 181,11g.
Colazione: Magere Kwark, AH Elstar Appel, AH Mango Eetrijp. Pranzo: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Cena: AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Deen Scharrelkipschnitzel Toscaans. Snacks/Altro: Toblerone Toblerone, AH Ongebrande Notenmix, Macarons, Medjool Dadels. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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