Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 49,75g | Prot: 130,95g | Carb: 168,65g.
Colazione: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Clementine, Pancake Proteico Massa, Granarolo Latte di Soia. Pranzo: Alival Pecorino Toscano DOP Stagionato , Piselli, Petto di Pollo, Riso Basmati (Cotto). Cena: Prosecco, Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Pane Integrale, Verdure Crude, Gamberi, Astice Cotto al Vapore o Bollito. Snacks/Altro: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Coldcase89
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