Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 64,27g | Prot: 55,56g | Carb: 178,80g.
Colazione: Amandes, Banane, Port Salut Port Salut, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Pranzo: Concombre (Pelé), Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Jacquot Boule Praliné, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Clémentines, Carottes, Oeuf. Cena: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Yoplait Petit Suisse 0%, Quinoa (Cuit), Port Salut Port Salut, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes. Snacks/Altro: Gayelord Hauser Son d'avoine, Delisse Yaourt Nature 0%, Favorina Pain d'épice Rond au Chocolat. Di più...
|
|
1931 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di choupinette57
|