Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 63,06g | Prot: 218,94g | Carb: 179,07g.
Colazione: Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. Pranzo: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido. Cena: Sushi de Salmão, Uramaki, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Salmão no Forno ou Grelhado, Gendai Rot Roll Especial (6 Unidades), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 fatias). Snacks/Altro: Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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