Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
754 kcal
|
Gras: 17,34g | Prot: 42,18g | Carb: 116,56g.
Colazione: 豆浆, 菜包. Pranzo: 炸带鱼, 鸡蛋白. Cena: 苹果, 香蕉. Snacks/Altro: 香蕉, 香蕉. Di più...
|
|
1510 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di turnyourback
|