Bonjour à tous, je m'appelle Alexandra et j'ai 25 ans. Je démarre dans << la bonne bouff >> et le sport.
Je mesure 1m58 pour 68 kilos. Ét je doit vous dire que j'ai un gros problème de GOURMANDISE 🍩🍰😇
Mais j'ai décidé de me prendre en main, dès le 01 janvier 2018.
Actuellement voici mes objectifs :
• 45 Minutes de vélos d'appartement *5jours/7jours • Petite séance alterner de musculation avec poids et exercices.
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 58,19g | Prot: 86,24g | Carb: 38,31g.
Colazione: Bonduelle Petits Pois Carottes, Charal Carpaccio Basilic, Charal Steak Haché 15%, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Endive, Salade Verte, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 3%. Di più...
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400 kcal
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Esercizio:
Velo appartement - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Et bien je te souhaite un boon courage, il faut que tu tiennes mais ce sont de bons objectifs ;)
18 gen 18 da utente: sonia78hr
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salut à toi et bon courage. Pleins de bonnes volontés, garde la motivation ☺️
18 gen 18 da utente: Aprator82
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Storia del Peso di Alexandr_a94
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