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En vrai avec les excès de Noël je partais de 86.3 donc sa fait un petit 2.8kg en deux semaine de seiche. C'est pas mal on continue jusque 80 :)) (à minima car je pars sur 4mois)
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84 kg
Perso fino ad ora: 44 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1766 kcal
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Gras: 68,02g | Prot: 181,57g | Carb: 110,63g.
Colazione: Houmous Maison, Oeuf, Pain Maman Integral, Herta Tendre Noix Supérieur. Pranzo: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Courgette, Bio Village Boulgour, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Cena: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Herta Filet de Poulet, Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage, Paysan Breton La Poêlée Maraîchère, Puget Huile d'olive. Snacks/Altro: Pomme, Noix, Iso Whey Zéro. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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