Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
|
104,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2841 kcal
|
Gras: 161,99g | Prot: 221,23g | Carb: 111,20g.
Colazione: Serek Wiejski, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Olej MCT. Pranzo: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Galareta Wieprzowa. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Altro: Jajko na Miękko, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|