Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 106,84g | Prot: 92,70g | Carb: 222,02g.
Colazione: Vollkorntoast, Magerquark, Marmelade. Pranzo: Grünkohleintopf, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Cena: Saure Gurken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Möhren, Kohlrabi, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Butter, Mischbrot. Snacks/Altro: Lindt Trüffel Chocolat, Reichsgraf Butterstollen, Physalis, Karli Kugelblitz Früchtespaß, Banane, Kiwi, Aldi Kaffeeweißer, Gutes Land Quarkdessert. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 33 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina.be.aus.g
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