Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
|
109,4 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 32,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 60,72g | Prot: 100,62g | Carb: 243,90g.
Colazione: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Rama Rama mit Butter, Dinkelvollkornbrötchen, Pink Lady Äpfel, Karotten, Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Pranzo: Fettreduzierter Milchkaffee, Himbeertorte. Cena: Meloneneis, Pizza Salami, Bruschetta, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. Snacks/Altro: Low Carb muffins herzhaft. Di più...
|
|
2799 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chaos-blubb
|