Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 83,04g | Prot: 42,76g | Carb: 176,92g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Pranzo: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Мимоза. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Спагетти, Котлета Рыбная, Чай с Сахаром. Snacks/Altro: Чипсы "Московский Картофель", Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. Di più...
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1524 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 133,7 kg a Settimana
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