Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 64,62g | Prot: 60,96g | Carb: 184,05g.
Colazione: Mandarinas, Ybarra Vinagre de Manzana, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). Pranzo: Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Cena: Arroz con Pollo, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Snacks/Altro: Avellanas, Pepino (Pelado), Hacendado Cola de Caballo, Té Verde, Piña, Apio, Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Di più...
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2828 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 15 minuti, Cardio - 5 minuti, Ellittica - 1 ora, Lavoro - 5 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di |Sick|
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