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Estava com 66,0kg em 01/01/2018. Retornei a dieta em 03/01/2018.
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 78,57g | Prot: 121,36g | Carb: 29,62g.
Colazione: Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Leite Integral. Pranzo: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Peito de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso, Mandala Farinha de Banana Verde (GRAINS), Ovo Mexido. Cena: azeite, alface, pepino, vinagre, tomates, Alcatra Grelhada. Snacks/Altro: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Liza Maionese, Ovo Cozido. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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