Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
|
82 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
809 kcal
|
Gras: 32,80g | Prot: 50,00g | Carb: 87,89g.
Colazione: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Terong Balado, Kikil, Nasi Putih. Pranzo: Terong Balado, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Kacang Panjang Hijau, Kikil. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fira lu
|