Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 67,43g | Prot: 54,40g | Carb: 80,51g.
Colazione: Café. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve Refogada, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Frango C/Catupiry, Kibon Magnum Cookies & Cream. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Su@papacharlie
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