Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2374 kcal
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Gras: 87,65g | Prot: 173,15g | Carb: 96,23g.
Colazione: No Added Fat Wheat Crispbread, Fried Egg . Pranzo: Woolworths Moist Sliced Biltong, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Ice Cream, Chicken Liver , Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Greek Salad. Snacks/Altro: Whiskey, Tequila, Tequila, Castle Lite (Bottle), Dried Mango, Woolworths Moist Sliced Biltong, Almond Milk. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Grant Joseph
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