Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
|
103,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 47,80g | Prot: 47,59g | Carb: 163,42g.
Colazione: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Pranzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Гороховый Суп. Cena: Крекеры, Чай с Медом, Салат из Свеклы с Чесноком, Печеночные Оладьи. Snacks/Altro: Помело, Морковный Торт, Чай, Болгарский Перец, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлеб Зерновой. Di più...
|
|
2739 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lana722008
|