|
Tydzień na 2 tys cal i 2 kg w dół? ? 😲😲
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2041 kcal
|
Gras: 58,81g | Prot: 63,26g | Carb: 228,09g.
Colazione: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Sante Nasiona Chia, Pyłek Pszczeli, Banan, Jarmuż, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Siemię Lniane, Płatki Owsiane, Otręby Żytnie Prażone, Suszona Żurawina, Pestki Dyni. Pranzo: Domowe Zupa Krupnik, Goliard Makaron Razowy Świderki, Kapusta Pekińska, Chira Seler Wyborny, Por, Majonez, Słonecznik, Seler Naciowy. Cena: Whisky, Pepsi Pepsi, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Snacks/Altro: Marchewki, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Jabłko. Di più...
|
|
2171 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|