Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 54,60g | Prot: 42,40g | Carb: 161,52g.
Colazione: Nestle Nesfit. Pranzo: Yaş Pasta, Lahana Sarması, Mercimek Köftesi, Ispanaklı Börek, Kıymalı Börek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Elmalı Kurabiye. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Riposare - 12 ore e 2 minuti, Dormire - 11 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fat_and_furious
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