|
No i chyba dzisiaj mamy @ ... dwa dni wczesniej niz powinna... odzwyczailam sie od jej nieregularnosci hehe
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 66,09g | Prot: 110,33g | Carb: 223,49g.
Colazione: Pomidory, Delikate Twaróg Chudy Delikate, Światowid Ser Gouda, Biedronka Margaryna Wyborna, Szynka, Lidl Bułka Pszenna. Pranzo: Dawtona Sok Pomidorowy z Polskimi Ziołami, Zielona Papryka, Pomidory, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Chleb Pszenno-Żytni. Cena: Domowe Oszukane Zrazy z Oliwkami Pieczone, Domowe Kaszotto z Warzywami ( Kasza Bulgur ,Warzywa na Patelnie z Ziemniakami,Jognaturalny i Chrzan). Snacks/Altro: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Domowe Ciasto Dyniowo-Marchewkowe, Jajko, Społem Chleb Żytni Razowy, Delikate Twaróg Chudy, Pomidory, Zielona Papryka, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara). Di più...
|
|
2350 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Cardio - 30 minuti, Shopping - 2 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|