Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 59,32g | Prot: 80,87g | Carb: 172,53g.
Colazione: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. Pranzo: Komkommer, AH Ijsbergsla, Oké Gekookte Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Jumbo Crema Di Balsamico, Avocado. Cena: Melkunie Protein Blueberry, Deen Slaburger , CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen. Snacks/Altro: Pringles Sour Cream & Onion, Medjool Dadels, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Notenmix Naturel Ongezouten. Di più...
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2025 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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