Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 39,0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2711 kcal
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Gras: 109,42g | Prot: 119,78g | Carb: 331,74g.
Colazione: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Onions, Marukan Rice Vinegar, Genji Ginger Miso Dressing, Nasoya Garlic & Onion Flavored Firm Tofu, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing. Pranzo: Kiwi Fruit, Tabasco Original Pepper Sauce, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), O Organics Mild White Cheddar Cheese. Cena: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Fried Tofu , Sun Luck Black Bean Garlic Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Soy Sauce, Ginger , Argo Corn Starch, Panda Express Vegetable Spring Roll, Tea (Brewed) , Starbucks Spinach & Feta Stuffed Pretzel, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Duck Sauce, Green Tea, White Rice. Snacks/Altro: Coffee, Muuna Cottage Cheese Pineapple, Ice Breakers Fruit Sours, Lemon Juice , Cento Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme. Di più...
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3333 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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