Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 52,20g | Prot: 50,59g | Carb: 171,15g.
Colazione: Kamps Dinkelmax, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen. Pranzo: Immergrün Falafel Wrap. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Altro: Kinder Schokolade, Kinder Riegel (21g), Kinder Schokolade. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Wohoooo, keine Zumahme 👌🏻👍🏻😊 morgen gibt's den Pfeil nach unten 👏
20 gen 18 da utente: schildi84
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👍 Wird schon. Wirst schon sehen. Und immer alles, alles aufschreiben, viel Geduld haben und irgendwann hast DU dann DEINEN Dreh raus wie es für DICH funktioniert und DU zufrieden mit Deinem Gewichtsverlauf/Abnehmerlauf bist. 😀👋
20 gen 18 da utente: jakob.dampf
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Oh je, wer/was ist der Abnehmerlauf? Ist das Langstrecke? Oder ich meinte AbnehmVerlauf...😀
20 gen 18 da utente: jakob.dampf
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😁😁
DANKE, ihr Hübschen! 😘
(...puh....gesteen hab ich ganz schön viel gefressen.... Muss ich noch eintragen....)
20 gen 18 da utente: LarissaBeckford
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Larissa, das beweist ja wieder mal meine These, mit Sport nehmen wir nicht ab. Mit hungern auch nicht. Ich sollte vernünftig und mit Sachverstand an die Sache ran gehen. Denn was nützt es mir, wenn ich mich zu doll unter Druck setze. Gar nichts! Dann bin ich vielleicht schlank aber auch krank.
21 gen 18 da utente: GranCanariafit
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So ist es, GranCanariafit! 👍
22 gen 18 da utente: LarissaBeckford
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Storia del Peso di LarissaBeckford
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