Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 41,78g | Prot: 157,10g | Carb: 122,07g.
Colazione: Raisins (Seedless), Raw Soaked Almond, Quaker Oats, Fresh Whole Milk. Pranzo: Chicken Heart (Simmered, Cooked), Roti, Quark. Cena: Boiled Egg, Cooked Egg White, Quark, Roti. Snacks/Altro: Kiwi Fruit, Dried Figs (Uncooked), Milk, Aptonia Whey Protein, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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