|
timbangan baru malah naik :(...di php-in timbangan lama..:))..gula 97 (>80.tinggi buat ketosis) & asam urat 11,5 (terbang lagi..too many sate kambing/daun singkong)
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 96,52g | Prot: 54,99g | Carb: 35,83g.
Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Ikan Tuna, Minyak Kelapa. Cena: Minyak Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Kaldu Sapi, Alpukat, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek). Snacks/Altro: Jahe, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
 Commenti
mungkin perlu tambah porsi lemon dan jus timun buat imbangin asam urat 😌
btw, gula diatas 80 apakah krn asupan karbo atau kelebihan protein ?
20 gen 18 da utente: Browsersss
|
jus timun nya emang berkurang drastis minggu ini :D...gula bisa jadi kelebihan protein..
20 gen 18 da utente: wishnudwi marendra
|
klo untuk orang normal sih gulanya termasuk normal selama dibawah 120
tapi asam uratnya tinggi bgt itu untuk perempuan batas atasnya 6 n klo laki2 7
21 gen 18 da utente: hvn549
|
@hvn549 gula diharapkan dibawah 80 kalo diet ketofastois..untuk asam urat memang naik turunnya kaya roller coster tiga minggu ini..:D
21 gen 18 da utente: wishnudwi marendra
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wishnudwi marendra
|