Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 77,45g | Prot: 123,54g | Carb: 174,01g.
Colazione: Ironman Протеиновый Батончик, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Краски лета Мексиканская Смесь, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Cena: Molli Йогурт 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Хортекс Смесь Mexico. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Di più...
|
|
2524 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Nobody-
|