Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
|
111 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 82,34g | Prot: 142,41g | Carb: 110,75g.
Colazione: Huevo Duro, Nueces, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo. Pranzo: Exquisita Gelatina Light, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Arroz Integral, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carrefour Jurel al Natural . Snacks/Altro: Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Armonia Leche Descremada, Palta. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giustidj
|