Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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697 kcal
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Gras: 18,73g | Prot: 43,13g | Carb: 79,72g.
Colazione: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG. Pranzo: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Tumis Buncis. Cena: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Niteworks, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. Di più...
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1607 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahelyoanita16
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