Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
|
118,5 kg
Perso fino ad ora: 9,0 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 76,16g | Prot: 65,10g | Carb: 103,44g.
Colazione: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream (Half & Half), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Cena: Dennison's Original Chili con Carne with Beans. Snacks/Altro: Ritz Crackers - Fresh Stack, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Mike's Hard Lemonade. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
|
|