|
Опять 58((((уже злит это...хотя понимаю что постепенно худеть лучше и легче для организма...если за неделю по килограмму будет уходить то за полтора-два месяца я получу эффект который мне нужен !главное не опускать руки 👍😌
|
58 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1078 kcal
|
Gras: 61,05g | Prot: 33,32g | Carb: 97,94g.
Colazione: Heinz Сырный Соус, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Swell Сок Манго. Pranzo: Тандер Арахис в Сахаре, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Останкино Сосиски Филейные, Винегрет. Cena: Кефир 1%, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1730 kcal
|
Esercizio:
Нет проблемным зонам(Джиллиан Майклс) - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|