Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 51,30g | Prot: 46,96g | Carb: 139,78g.
Colazione: Сосиска, Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Cena: Чай, Карат Торт "Только Ты". Snacks/Altro: Яблоко, Сосиска, Штолле Пирог с Грибами, Ватрушка с Творогом, Зеленый Чай. Di più...
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2674 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lana722008
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