Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 52,79g | Prot: 78,77g | Carb: 51,84g.
Colazione: Café, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Aceite de Oliva, Vinagre (Sidra), Ciruelas Deshidratadas, Angulo Queso Fresco Suave, Eroski Jamón Serrano, Verdifresh Canónigos. Cena: Hacendado Fresa o Freson, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, DIA Atún Claro al Natural, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Altro: Nueces. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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