Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 32,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 63,15g | Prot: 85,00g | Carb: 201,27g.
Colazione: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Karotten, Milbona Käseaufschnitt Light, Bauer's Schinkenwurst, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dinkelvollkornbrot. Pranzo: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Pflaumen, Pink Lady Äpfel, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrezeln. Cena: Lyoner, Brie (Käse), Lidl Bunte Ostereier, Karotten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Feine Cornichons, Milbona Käseaufschnitt Light, Bauer's Schinkenwurst, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Altro: Haribo Colorado, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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2871 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Riposare - 18 ore e 47 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chaos-blubb
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