Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 30,00g | Prot: 64,64g | Carb: 112,39g.
Colazione: Легкая Сметана, Елика Блинчики с Творогом, Варенье, Кофе с Молоком, Хлебец. Pranzo: Свеклы, Сметана , Хлебец, Борщ Украинский. Cena: Свекла Вареная, Ромол Ряженка, Творог 5%. Snacks/Altro: Молокія Кефир 1%, Волошкове Поле Кефир 1%, Молокія Кефир 1%, Чай, Творог 5%, Вареное Яйцо. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gvennm
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