Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
|
132,7 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 62,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 63,25g | Prot: 64,94g | Carb: 199,58g.
Colazione: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, 3 Корочки Сухарики, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Карусель Салат из Свежей Капусты. Cena: Салями, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный, Капустный Салат, Запеченный Картофель, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Хурма. Di più...
|
|
1115 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|