Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
|
103,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3001 kcal
|
Gras: 125,30g | Prot: 251,23g | Carb: 199,78g.
Colazione: Kasza Jaglana, Olimp Olej MCT, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Serek Wiejski. Pranzo: Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko na Miękko. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Orzechy Włoskie. Snacks/Altro: Mięso z Piersi Kurczak, Migdały, Jabłka, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|