Diario di Anna0991, 22 gen 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018

105 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 30 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Aumentando 0,4 kg a Settimana

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Commenti

For your knees: focus to strengthen your uper legs as they control your knees. With regards to your weight loss journey: whatever you do, do not stop!!! Take it one day at a time and the results will follow

22 gen 18 da utente: jic.s

Thanks :)

07 feb 18 da utente: Anna0991

Going for an knee operation later in Feb. Hope to get this knee sorted for good.

07 feb 18 da utente: Anna0991

I can speak out of experience (had a very big knee operation in 2010): the most important aspect of your knee operation will be the after care (i.e physiotherapy). Follow the physiotherapists advice/guidance/exercises to the letter - they know what they are doing. All of the best!!! Please keep us posted

07 feb 18 da utente: jic.s


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