Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 110,76g | Prot: 97,87g | Carb: 72,31g.
Colazione: Mlekovita Jogurt Grecki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Czarne Oliwki, EnerBio Pestki Słonecznika, Pestki Dyni, Ser Brie, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Oliwa z Oliwek, Mieszane Warzywa (Mrożone), Żółtko, Mięso z Kaczki. Snacks/Altro: Chleb Tostowy, Milka Czekolada Mleczna, Agrest, Zielona Herbata. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|