|
3 недели в россии после жарких стран ＝＋1.5кг
Бесят холод, скользкие дороги и вонючий общественный транспорт - от расстройства через день закидывалась конфетами и печеньками.
Сегодня впервые почувствовала волю к тому, чтобы полностью вернуться к нормальному питанию. Надеюсь, за эту неделю сброшу хотя бы 1кг. РСК подняла до 1000, на холоде на 900 не наедаюсь. Может даже еще подниму, посмотрю как будет на этой неделе.
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
938 kcal
|
Gras: 31,36g | Prot: 36,31g | Carb: 134,04g.
Colazione: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Мандарины. Pranzo: Мандарины, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Сметана, Ашан Пекинская Капуста, Чай с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|