Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 39,49g | Prot: 113,99g | Carb: 140,89g.
Colazione: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Манго, Пятерочка Яблоко Красное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: ВкусВилл Катык, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Перец Печеный. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете. Di più...
|
|
1624 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|