Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 50,99g | Prot: 96,95g | Carb: 124,31g.
Colazione: Имбирь Маринованный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Яичница. Pranzo: Русское Море Горбуша Запеченная, Булгур (Вареный). Cena: Optimum Nutrition Изолят, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Altro: Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная. Di più...
|
|
2493 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di myhavkedah
|