Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 49,88g | Prot: 62,09g | Carb: 153,38g.
Colazione: Bjorg Sirop d'agave, Gaufre, Pomme Golden, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Herta Tendre Noix Supérieur, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, McCain Just au Four Frite Classique. Cena: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Pomme Golden, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Herta Tendre Noix Supérieur. Snacks/Altro: Van Houten Cacao en Poudre, Amandes, Yoplait Petit Suisse 0%, Port Salut Port Salut, Épi d'or Biscottes au Froment. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di choupinette57
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