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Cintura: 60 cm
Quadril: 95,5 cm
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 72,86g | Prot: 163,79g | Carb: 86,86g.
Colazione: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Pranzo: Purê de Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Cenouras, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Body Action Iso CFT Whey Protein, Morangos, Nestlé Leite Ninho, Body Action Iso CFT Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beatriz.uthman
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