Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1733 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 68,10g | Carb: 211,92g.
Colazione: Regina Queijo Coalho Espeto, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Paulista Iogurte Integral Adoçado, Maçãs Gala. Pranzo: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. Cena: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Uvas, Ameixas, Vinho Cabernet Sauvignon, Aurora Suco de Uva Integral. Snacks/Altro: Tang Refresco em Pó, Nestlé Bolacha de Coco, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. Di più...
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3127 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di AlexBack
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