Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 44,41g | Prot: 84,35g | Carb: 244,31g.
Colazione: Финики Dadler, Кофе с Молоком, Хумус Durra, Манная Крупа, Хлебцы с Кунжутом , Молоко TINE, Сыр Norsk Melk. Pranzo: Чернослив REMA 1000, Финики Dadler, Чай, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Вареная, Torsk Coop Obs, Молоко TINE. Cena: Окей Манго, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Хумус Durra, Хлебцы с Кунжутом , Сыр Norsk Melk. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Орехи с Сухофруктами REMA 1000, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
2329 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 37 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vladislavaaa
|