Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2012
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 44,45g | Prot: 92,70g | Carb: 194,01g.
Colazione: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage, milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: Meat soboro, Carrot Kinpira, Cauliflower Rice, Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Choco Crunchies, Blueberries, Egg. Cena: Green Onions, Light & Fat Free Chicken Broth, Chili Garlic Sauce, Garlic, Corn Starch, Ginger, Oyster Sauce, Soy Sauce, Raw Peeled & Deveined Shrimp. Snacks/Altro: Jello Temptation, Duos, Baby Carrots, Banana, Peanut Butter (Crunchy), Red Carpet Red Velvet Cake, Water. Di più...
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1637 kcal
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Esercizio:
Plyometric Cardio Circuit - 42 minuti, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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