Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 72,15g | Prot: 73,20g | Carb: 210,38g.
Colazione: Banana Caturra, Sanduíche Natural (Pão Preto, Tomate, Alface, Atum e Azeite), Ovo. Pranzo: Couve Refogada, Alface, Tomate, Ovo Frito, Mangas, Abacaxi, Bife de Fígado, Mandioca Frita, Feijão Tropeiro. Cena: Chocolate, Creme de Milho, Limonada. Snacks/Altro: Queijo Branco, Cafezinho. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CassiusOliveira
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